De kans is vandaag de dag ongelofelijk groot dat je wel iemand kent die er op een bepaald ogenblik voor heeft gekozen om een NLP training te gaan volgen. Dat is het gevolg van het feit dat de hedendaagse maatschappij een ongelofelijke druk op onze schouders legt. Bovendien is het vandaag de dag ook zo …
Let goed op jezelf
Goed op je lichaam letten en gezond leven is natuurlijk alleen maar goed voor je. Maar er is meer dan alleen je fysieke gezondheid, want je mentale gezondheid is net zo belangrijk. Hier moet dus ook genoeg aandacht aan besteed worden en mag zeker niet vergeten worden. Gevolgen van chronische stress Wanneer je een lange …
Wat is ervoor nodig om af te vallen?
Je hebt het nu al regelmatig geprobeerd, maar het is je tot op heden niet gelukt. Toch zou je wel een wat mooier figuur willen hebben. Daarvoor moet je dan dus aan de slag met afvallen. Er zijn verschillende zaken die hierin een rol spelen. Het is dus ook belangrijk dat je goed weet wat …
Hoe belangrijk is regelmatig eten voor de gezondheid?
We worden vaak gewezen op het belang van regelmatig eten. Al van jongs af aan wordt geleerd om volgens de klok te eten. Ontbijten, lunchen, dineren en dan nog een aantal tussendoortjes. We zijn niet anders gewend. Toch gaat dit ook nog regelmatig bij een aantal mensen mis. Bijvoorbeeld omdat er door drukte maaltijden worden …
Het is bewezen: motorrijden heeft voordelen voor de mentale gezondheid!
Iedere motorliefhebber zal beamen dat motorrijden heerlijk is. Een motor is geen vervoersmiddel. Het is een hobby. Een manier om heerlijk te kunnen ontspannen, je hoofd leeg te maken en vervolgens weer met volle moed en hernieuwde energie verder te gaan. Nu tijdens de coronacrisis is het nog nooit zó belangrijk geweest om je gelukkig …
Gemakkelijk je gezondheid verder verbeteren
De zorg voor gezondheid is ineens zeer belangrijk geworden. Dat was het natuurlijk altijd al, maar de manier waarop deze bedreigd kan worden, is ineens flink duidelijker geworden. Daardoor is het ook van belang om nieuwe inzichten en nieuwe technieken snel en volledig toe te passen. Op die manier wordt het gemakkelijker mogelijk om de …
Hoe werkt een push pull schema in de sportschool?
Als je al een tijdje in de sportschool staat en je wil sneller progressie boeken, dan is een push pull schema één van de beste schema’s die je kan gebruiken. Het push pull schema is niet moeilijk. Sterker nog, het is een van de meest eenvoudige schema’s die je maar kan hebben. Als je de …
Een gezonde levensstijl: helemaal fit en in balans
Voor veel mensen is gezond leven een van de belangrijkste dingen. Het is goed om je lichaam te trainen en gezond te eten. Wanneer je het tijd vindt om zelf wat gezonder te gaan eten is het belangrijk dat je weet hoe je dit moet doen. Er zijn tal van diëten die vaak worden geprobeerd, …
Zo is geneesmiddelenallergie beter vast te stellen
Met dank aan nieuwe wetenschappelijke inzichten is door het UZA en de Universiteit van Antwerpen een nieuw inzicht in geneesmiddelenallergie opgedaan. Het heeft geleid tot een nieuwe test die allergische reacties kan voorspellen bij het gebruik van geneesmiddelen. Deze test is volgens de kenners een goed alternatief voor de huidige testen. Het probleem met de …